Tips en artikelen over voeding-en training
... met jouw eten. Met deze twee stappen kan jij meer controle uitoefenen op jouw eetpatroon. Bonus: recept voor heerlijke gezonde noten brownies.
Zoals je vast eens gezien hebt, heeft elk medicijn een lijst van mogelijke bijwerkingen. De ernst van deze mogelijke bijwerkingen weeg je altijd af tegen de positieve gevolgen van het gebruikte medicijn. Gezonde voeding en training hebben beide echter ook hun bijwerkingen...
Je bent weggeweest en de wereld verkend of juist lekker aan huis de dagelijkse sleur van je af laten glijden. Al die tijd heb je lekker gegeten, gedronken, ontspannen en nog wat meer gegeten. Nu moet je echter met de billen bloot!
Veel mensen vragen mij hoe je snel en gemakkelijk fit kan worden en af kan vallen. Hoewel ik weet dat zij hopen op een simpel antwoord, is de realiteit dat fit worden en blijven een leefstijl is waar geen snelle oplossing voor bestaat.
Dus wat doen fitte mensen eigenlijk in hun "gezonde leefstijl’’? Neem een kijkje naar de volgende zeven gewoontes van fitte mensen…
Lees meer: Deze 7 gewoontes maken het verschil tussen fit of vet
Wat is de bepalende factor in het succesvol behalen van doelen? Zijn docent was onder de indruk "Deze stage heeft in 4,5 maand meer effect op jou gehad dan alle docenten in de drie jaar hiervoor." Na 4,5 maanden stage en een uitdagende lichamelijke transformatie deelt Thijs van Kamp zijn ervaringen.
Lees meer: Personal Trainer Groningen - Transformatie Thijs van Kamp deel tien
De transformatie van Thijs van Kamp is in volle gang. Deze keer gaan we kijken naar de voeding tijdens zijn lichamelijke transformatie. Wat zorgt er voor dat Thijs zijn doelen behaalt en in vier weken onder andere 100.000 kilogram kon deadliften?
Lees meer: Personal Trainer Groningen - Transformatie Thijs van Kamp deel zes
Zo'n laag vetpercentage dat jouw aderen tevoorschijn komen? Het is de droom van elke dokter die een infuus moet aanbrengen. Ben jij benieuwd hoe Thijs van kamp dit voor elkaar krijgt onder mijn begeleiding als diëtist en kracht- en conditietrainer? Lees direct verder.
Lees meer: Personal Trainer Groningen - Transformatie Thijs van Kamp deel negen
In dit deel van de lichamelijke transformatie van Thijs van Kamp laten wij jou zien hoe jij jezelf op kan meten om jouw pefecte maten en daarmee lichaam te bepalen als man. Ook bespreken we de perfecte maten voor de vrouw!
Lees meer: Personal Trainer Groningen - Transformatie Thijs van Kamp deel vijf
Van de één op de andere dag centimeters spieromvang groeien? Klopt dat wel? Na negen weken is de tijd aangebroken om het meetlint er weer bij te pakken. Lees direct verder voor de resultaten!
Lees meer: Personal Trainer Groningen - Transformatie Thijs van Kamp deel acht
Een krachtsporter die nooit hardloopt wil met slechts zeven weken voorbereiding een marathon lopen?! Fysiotherapeut Bart Jan Geerts heeft daar een aantal nuttige tips voor om de kans op blessures te verlagen.
Lees meer: Personal Trainer Groningen - Krachtsporter loopt marathon deel twee
Lees meer: Personal Trainer Groningen - Transformatie Thijs van Kamp deel zeven
Mijn naam is Thijs van Kamp en gedurende de afgelopen vier weken heb ik 100.000 kilogram gedeadlift. Mijn lichamelijke transformatie onder de begeleiding van mijn stagebegeleider, diëtist en personal trainer, Gustaw Kurkowski is in volle gang. Na vier weken intensief trainen is het tijd voor de tussenstand.
Lees meer: Personal Trainer Groningen - Transformatie Thijs van Kamp deel vier
Blog
Dankzij omega 3 kan Simon zijn favoriete sport weer beoefenen
Personal trainer Simon zit de laatste tijd weer lekker in zijn vel en voelt zich fit en sterk. Maar dat was lange tijd niet het geval, waardoor hij moest stoppen met een sport waar hij dol op is.
Geef je geld alleen uit aan supplementen die echt werken!
Ben je vaak vermoeid, heb je veel dorst, heb je een droge huid, slecht geheugen, stemmingswisselingen, depressiviteitsklachten, pijnklachten, ontstekingen, vaak last van infecties, moeite met gewicht...
Schrijf of bel: 0645955291