Na JAnuari komt NEEbruari? Oftewel: hoe staat het met de goede voornemens?
Januari, de eerste maand van het jaar is voorbij en ik ben benieuwd hoe het met jouw goede voornemens gaat. Was jouw goede voornemen voor dit jaar om aankomende zomer strak in je vel te zitten en ben je nog niet begonnen? Of ben je alweer gestopt? Hoe dan ook is de kans groot dat je jojoot en in dit artikel help ik jou om dit tegen te gaan.
Lees meer: Na JAnuari komt NEEbruari? Oftewel: hoe staat het met de goede voornemens?
Fit op het werk: reken af met griep, stress en vermoeidheid
De wintermaanden zorgen er elk jaar weer voor dat veel mensen met de griep thuis zitten, of extra veel last hebben van vermoeidheid en stress. Zonde, want dat kan echt anders! Zorg er voor dat jij weet welke factoren bij jou de meeste invloed hebben op jouw gezondheid en ga samen met mij als diëtist en één van onze personal trainers aan de slag om jouw gezondheid zo optimaal mogelijk te maken.
Lees meer: Fit op het werk: reken af met griep, stress en vermoeidheid
Hoe overleef je het kerstdiner zonder aan te komen?
Sinterklaas met pepernoten, kerst met het kerstdiner en oud en nieuw met champagne en oliebollen… Je kunt wel zeggen dat de meest uitdagende tijd van het jaar eraan komt wat betreft gezond eten en bewegen.
Lees meer: Hoe overleef je het kerstdiner zonder aan te komen?
Proefles personal training