Tips en artikelen over voeding-en training
Van de één op de andere dag centimeters spieromvang groeien? Klopt dat wel? Na negen weken is de tijd aangebroken om het meetlint er weer bij te pakken. Lees direct verder voor de resultaten!
Lees meer: Personal Trainer Groningen - Transformatie Thijs van Kamp deel acht
Lees meer: Personal Trainer Groningen - Transformatie Thijs van Kamp deel zeven
De transformatie van Thijs van Kamp is in volle gang. Deze keer gaan we kijken naar de voeding tijdens zijn lichamelijke transformatie. Wat zorgt er voor dat Thijs zijn doelen behaalt en in vier weken onder andere 100.000 kilogram kon deadliften?
Lees meer: Personal Trainer Groningen - Transformatie Thijs van Kamp deel zes
In dit deel van de lichamelijke transformatie van Thijs van Kamp laten wij jou zien hoe jij jezelf op kan meten om jouw pefecte maten en daarmee lichaam te bepalen als man. Ook bespreken we de perfecte maten voor de vrouw!
Lees meer: Personal Trainer Groningen - Transformatie Thijs van Kamp deel vijf
Een krachtsporter die nooit hardloopt wil met slechts zeven weken voorbereiding een marathon lopen?! Fysiotherapeut Bart Jan Geerts heeft daar een aantal nuttige tips voor om de kans op blessures te verlagen.
Lees meer: Personal Trainer Groningen - Krachtsporter loopt marathon deel twee
De Slachtemarathon: 14999 duursporters en één verdwaalde krachtsporter. Hoe is hij hier beland en wat bezielt hem? Een paar keer wat gewicht van de grond hijsen is wel wat anders dan 42 kilometer hardlopen. Diëtist, kracht- en conditietrainer Gustaw Kurkowski gaat niet alleen een marathon lopen, maar gaat zich hier in slechts zeven weken voor klaarstomen.
Lees meer: Personal Trainer Groningen - Krachtsporter loopt marathon deel één
Mijn naam is Thijs van Kamp en gedurende de afgelopen vier weken heb ik 100.000 kilogram gedeadlift. Mijn lichamelijke transformatie onder de begeleiding van mijn stagebegeleider, diëtist en personal trainer, Gustaw Kurkowski is in volle gang. Na vier weken intensief trainen is het tijd voor de tussenstand.
Lees meer: Personal Trainer Groningen - Transformatie Thijs van Kamp deel vier
Een fysiek dat in balans is, krijg je niet zomaar. Daar is het juiste trainingsschema voor nodig. Thijs vertelt in deel twee van zijn transformatie, hoe zijn nieuwe schema werkt en hoe hij dit ervaart.
Lees meer: Personal Trainer Groningen - Transformatie Thijs van Kamp deel twee
Heb jij een fysieke beperking, werkt jouw gezondheid niet mee of voel je jouw leeftijd? Deze Warrior laat zien dat je met voeding en training fit en sterk kunt blijven, zelfs als jouw gezondheid je in de steek laat!
Een fysiek behalen dat zo symmetrisch mogelijk is met spieren die in perfecte verhouding zijn. Niet alleen in bodybuilding, maar ook voor jouw (sport) prestaties en dagelijks functioneren is dit belangrijk.
Lees meer: Personal Trainer Groningen - Transformatie Thijs van Kamp deel één
Een grote en brede rug ontwikkelen, dat is waar mijn lichamelijke transformatie om draait. Mijn naam is Thijs van Kamp en in dit artikel laat ik jou beelden zien van een deel van mijn loeizware rug training.
Lees meer: Personal Trainer Groningen - Transformatie Thijs van Kamp deel drie
Een bierbuik zonder alcohol te drinken? Een "bierbuik" door wat jij eet en drinkt? Waarschijnlijk eet-en drink jij dagelijks voedingsmiddelen die de vorming van een "bierbuik" versterken. Wil je weten hoe je dit kunt voorkomen? Hier is de oplossing.
Blog
Restart na de vakantie: verder afvallen naar een gezond gewicht
7 tips om makkelijk af te vallen na de vakantie Oké, je hebt de touwtjes even laten vieren. Geen probleem, want als het goed is heb jij nu weer energie voor tien. Toch niet tot rust gekomen of moeite...
Hoe bepaal je de voedingswaarde van je voedsel?
Wil je afvallen, heb je een te hoge bloeddruk, is je lipidenprofiel uit balans (bijv. te hoog cholesterol), heb je diabetes of heb je bijvoorbeeld vaak last van verstopte darmen? Dit (en veel andere k...
Proefles personal training