Tips en artikelen over voeding-en training
Heb jij een fysieke beperking, werkt jouw gezondheid niet mee of voel je jouw leeftijd? Deze Warrior laat zien dat je met voeding en training fit en sterk kunt blijven, zelfs als jouw gezondheid je in de steek laat!
Een grote en brede rug ontwikkelen, dat is waar mijn lichamelijke transformatie om draait. Mijn naam is Thijs van Kamp en in dit artikel laat ik jou beelden zien van een deel van mijn loeizware rug training.
Lees meer: Personal Trainer Groningen - Transformatie Thijs van Kamp deel drie
De Slachtemarathon: 14999 duursporters en één verdwaalde krachtsporter. Hoe is hij hier beland en wat bezielt hem? Een paar keer wat gewicht van de grond hijsen is wel wat anders dan 42 kilometer hardlopen. Diëtist, kracht- en conditietrainer Gustaw Kurkowski gaat niet alleen een marathon lopen, maar gaat zich hier in slechts zeven weken voor klaarstomen.
Lees meer: Personal Trainer Groningen - Krachtsporter loopt marathon deel één
Een fysiek dat in balans is, krijg je niet zomaar. Daar is het juiste trainingsschema voor nodig. Thijs vertelt in deel twee van zijn transformatie, hoe zijn nieuwe schema werkt en hoe hij dit ervaart.
Lees meer: Personal Trainer Groningen - Transformatie Thijs van Kamp deel twee
Een fysiek behalen dat zo symmetrisch mogelijk is met spieren die in perfecte verhouding zijn. Niet alleen in bodybuilding, maar ook voor jouw (sport) prestaties en dagelijks functioneren is dit belangrijk.
Lees meer: Personal Trainer Groningen - Transformatie Thijs van Kamp deel één
Peter kwam bij mij om fitter te worden. Het buikvet mocht wat minder, zijn energieniveau was wat laag en ook zijn kracht liet te wensen over. Vroeg opstaan viel hem zwaar. Uit de stoel komen kostte hem wel erg veel moeite voor een man in de dertig. Elke kleine klus die hij moest doen thuis of op het werk voelde als een hele opgave. Steeds weer liep Peter tegen de muur op. Daar is nu een eind aan gekomen!
Een bierbuik zonder alcohol te drinken? Een "bierbuik" door wat jij eet en drinkt? Waarschijnlijk eet-en drink jij dagelijks voedingsmiddelen die de vorming van een "bierbuik" versterken. Wil je weten hoe je dit kunt voorkomen? Hier is de oplossing.
Ga je op reis of ben je de sportschool even zat? Met deze acht vette oefeningen met lichaamsgewicht ontwikkel je binnen twintig minuten een strak en fit lijf. En het mooiste? Je hebt er niks voor nodig behalve een trainingspartner.
Lees meer: Personal training in Groningen - Trainen met lichaamsgewicht
"Met gemiddeld 4 keer per week naar de sportschool, ongeveer 2x per week hard te lopen en goede klasseringen in de wedstrijd series van obstacleruns, kan ik wel zeggen dat sporten en trainen niets nieuws is voor mij. Toen mijn vriendin mij mee vroeg om een keer mee te trainen met een bootcamp workout van Food and Motion, waren mijn verwachtingen dus niet al te hoog en zag ik het meer als even lekker buiten zijn.
De meesten van ons zouden best een strak en fit lijf willen. Je kunt dit op allerlei manieren bereiken. Saai naar de sportschool gaan is zeker niet de enige optie. De Bar Brothers Groningen weten hier alles van en willen dit graag gratis met je delen. Meer weten? Lees mijn ervaring met een Bar Brothers workout!
Blog
Dankzij omega 3 kan Simon zijn favoriete sport weer beoefenen
Personal trainer Simon zit de laatste tijd weer lekker in zijn vel en voelt zich fit en sterk. Maar dat was lange tijd niet het geval, waardoor hij moest stoppen met een sport waar hij dol op is.
Geef je geld alleen uit aan supplementen die echt werken!
Ben je vaak vermoeid, heb je veel dorst, heb je een droge huid, slecht geheugen, stemmingswisselingen, depressiviteitsklachten, pijnklachten, ontstekingen, vaak last van infecties, moeite met gewicht...
Schrijf of bel: 0645955291